Category: здоровье

аватар

Дамы и камелии

Хорошая семья, образование, способности, удачная внешность, полезные связи…- это ресурсы. Но Ваш успех и Ваша привлекательность зависят не только от брендовой одежды, косметолога, стилиста, имиджмейкера, фитнес-тренера и личного психотерапевта.

Ресурс здоровья, начиная с наследственности, врожденных факторов и заканчивая гигиеной - очень важная и абсолютно пренебрегаемая штука.

Человек рождается в определенном теле и первоочередная задача младенца - овладеть этим телом, научиться им пользоваться. Но даже когда человек научается не только ходить и крутить педали велосипеда, но даже кататься на доске по волнам, с гор, летать на парашюте, жать от груди и бить левой, это не освобождает его от необходимости учиться жить в своем теле, поскольку время идет и тело меняется.

Можно научиться жить с диабетом, а можно дожить до инфаркта, не зная, что у тебя бляшки в сосудах. Как говорит один блоггер: для рапана все неожиданно и вдруг.


Collapse )
аватар

Кого Вы хотите обмануть?

Подавляющее большинство нас с вами - придурки. Не верите? Попробую объяснить на примере ЗОЖ.

Если Вы посещаете фитнесс-центры...
Если Вы считаете калории, сидите на диетах, веган...
Если Вы "следите за собой", вкладывая в это понятия контроль веса и объема, жира/мышц....

... но не проходите самостоятельно  и добровольно ежегодную (хотя бы)  диспансеризацию - вы придурок. Ибо качалка не поможет, если Вы не в курсе состояния своего организма изнутри. Совершенно не важно, какое у Вас соотношение жира/мышц, если Вы не знаете, какой у Вас холестерин и в каком состоянии Ваши сосуды. А значит, Ваши походы "на спорт" - никакой не ЗОЖ, а дань моде или эндорфиновая наркомания. Кого Вы хотите обмануть?

Вы - не придурок, если Вы...
знаете, в каком состоянии у Вас сосуды и можете подтвердить это документально;
знаете, что у Вас с каждым из внутренних органов, и что с этим делать;
знаете, какая у Вас кислотность;
знаете, что Вам противопоказано и по какой причине;
знаете, что именно Вам необходимо практиковать, чтобы жить счастливо и быть здоровым....
и ! если вы сдали нормы ГТО :)
Потому, что если Вы выглядите, как Шварценеггер и жмете 200 от груди, это полная фигня, коли Вы не можете достать ладошками до пола и не знаете, за сколько вы пробежите короткую, среднюю и длинную дистанции. Человеку дано тело, чтобы бегать, прыгать, подтягиваться, гнуться, растягиваться... а не ВЫГЛЯДЕТЬ. Кого Вы хотите обмануть?

Если Вы - женщина и бреете/эпилируете конечности, половые органы и верхнюю губу - Вы идиотка.
Потому что гирсутизм - не норма, а руководство к действию: нужно сдать анализы крови на 3 мужских гормона, 2 женских, и 3 гормона гипофиза. И с этим набором, а также, вооружившися клиническим и биохимическим анализами крови, отправляться к эндокринологу. Потому что здоровые женщины практически не нуждаются в подобных процедурах. Кого Вы хотите обмануть?

А если Вы со своими волосатыми ногами еще и ходите на спорт, вы - конченная кретинка, потому что физические нагрузки поднимают уровень мужских гормонов.
Побрив ноги, вставив импланты в бюст, заменив зубы, нарастив волосы, ресницы и ноги, можно обмануть тупого самца, только зачем?  Вы сможете заарканить мужика, потрясти его бумажник, выйти замуж... А дальше?   Если у Вас угревая сыпь - это не к косметологу, а к эндокринологу-гинекологу. Если Вы волосаты и покрыты угрями, Вы не сможете родить или не сможете родить здорового ребенка. И во что Вы превратите свой брак? И того хуже - свою жизнь? Кого Вы хотите обмануть?

Когда мы рождаемся, мы получаем ТЕЛО. Тело с уже заложенными индивидуальными особенностями, способностями и проблемами, и далее, на протяжении всей жизни мы учимся владеть и пользоваться этим телом. Как если бы мы купили костюм без этикетки с указанием, при какой температуре его стирать, и можно ли стирать вообще,  и как сушить, хранить и т.п.
Часть полученных изначально способностей можно развить, от части проблем избавиться, с оставшимися можно научиться жить в мире. Как с купленным в автосалоне автомобилем. Но можно забить болт на ТО и эксплуатировать тело, аки угнанную машину: кормить всем подряд, вне зависимости от потребностей, поить ядами, колоть наркотиками, изнашивать, насиловать, вживлять импланты, перегружать, наращивать, выкачивать... в принципе, можно вырвать все зубы и заменить их имплантами, только надо помнить, что и у имплантов есть свой срок, не говоря уже о костной ткани.
Можно пытаться обмануть окружающих и самого себя, добиваясь округлости зада в спортивном центре, и наивно полагая, что быть в "хорошей форме", это значит вписываться в некие количественные стандарты. Стандарты, разумеется, есть. Но это не рост-вес-объем-соотношение жира-мышц. Существуют организмы, лишенные жировой ткани снаружи, у которых  жир откладывается на внутренних органах и в сосудах. Бывает и наоборот - когда снаружи человек покрыт жирком, а внутри кристально чист. Стандарты результатов анализов крови, мочи, кала, спермы, УЗИ, рентген турецкого седла... и нормы ГТО. Кого Вы хотите обмануть?

В любом случае, никакие тренеры, спортврачи и диетологи Вам ничего полезного не скажут: их задача вытрясти из Вас бабки, а вовсе не помочь Вам жить в комфорте; более того, чем меньше у Вас комфорта, тем выше шанс, что Вы принесете им бабки. Их дети хотят есть, ничего личного. Это их бизнес. А тело - Ваше.  И зачем позволяете им обманывать себя?

Я не призиваю вместо спортивных центров проводить время в поликлиниках. Но прежде, чем идти в спортклуб и ставить задачу тренеру, надо ясно понимать не "чего Вам хочется", а что необходимо Вашему организму, чего ему не хватает, чего у него в избытке, что ему требуется в качестве профилактики. Без регулярного всестороннего обследования Вы этого никак не угадаете. Даже если Вы йог, ушуист и тантрист в одном флаконе.

Люди в нашей стране не довольны медициной не потому, что в медицине нужно что-то поправить, а потому, что россиянин убежден, что его здоровье - забота государства, врачей, работодателей, а не его самого.
И если россияне сумели запомнить, что похмелье - не повод прогуливать работу, то уяснить для себя, что повышенное артериальное давление - не основание для больничного, а руководство к действию для установления и устранения причины, - "на это я пойтить не могу!"(с)

Нормальный человек ставится здоровее, увереннеее и счастливее с возрастом, потому что научается обращаться со своим телом соответствующим образом. Придурок внезапно выясняет, что ему осталось жить всего ничего или так же внезапно оказывается на больничной койке.  Внезапно - маркер придурочности.

Наше здоровье - наша проблема, наша задача, наша забота и наша сфера ответственности. Каждый из нас обязан заниматься собой точно так же, как владелец автомобиля обязан проводить ТО и оплачивать страховки. Если Вы считаете, что имеете ПРАВО решать, как Вам жить и как обращаться со своим телом, следовательно, и ОБЯЗАННОСТЬ заботиться о своем здоровье - на Вашей ответственности.
Не врачи плохие, а Вы - придурок. Кого Вы хотите обмануть?
аватар

Самые большие бедра в мире | Невозможного.нет

Выделения цветом kotomysh, курсив kotomysh.

Самые большие бедра в мире

У всех женщин бедра абсолютно разные, даже не смотря на то, что многие стремятся иметь размер бедер в обхвате не более 90 сантиметров. Впрочем, в некоторых, преимущественно  африканских  странах, большие бедра считаются залогом счастливой семейной жизни. В древнем Китае при выборе невесты обязательно учитывали размер бедер и таза. В современном мире это уже практически не имеет значения, к тому же природа и гены зачастую берут свое и с этим уже не поспорить. Вот и Микель Руфинелли (Mikel Ruffinelli) из города Лос-Анджелес (США) имеет ну очень большие бедра. Их размер поражает– 2 метра 54 сантиметра. Collapse )

аватар

Количество бреда вместо качества жизни


Странно, но выбирая между количеством и качеством абсолютное большинство выбирает количество. Удивлены? Я тоже. Но чего еще ждать от мозгов отштампованных на Фабрике Грез по заказу Общества Потребления?
Это касается абсолютно всего, но наиболее просто проиллюстрировать проблему на примерах сексуального выбора.
Я постоянно слышу:
- Мне нравятся девушки с длинными волосами... 
- Мне нравятся женщины с большой грудью...
- Мне не нравятся женщины с лишним весом...
- Мне нравится загорелая кожа...
- Мне нравятся белые зубы...
Collapse )
притчи

Витамины

villise 
Учение о витаминах - витаминология - в настоящее время выделено в самостоятельную науку, хотя еще 100 лет назад считали, что для нормальной жизнедеятельности организма человека и животных вполне достаточно поступления белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и воды.
Практика и опыт показали, что для нормальных роста и развития организма человека и животных одних этих веществ недостаточно. История путешествий и мореплаваний, наблюдения врачей указывали на существование особых болезней, развитие которых непосредственно связано с неполноценным питанием, хотя оно как будто содержало все известные к тому времени питательные вещества.
Некоторые болезни, вызванные недостатком в пище каких-либо веществ, носили даже эпидемический характер.
Так, широкое распространение в XIX в. получило заболевание, названное
"цинга"
(или скорбут - от староголландского scorbec — язвы во рту); летальность достигала 70-80%.

Примерно в это же время большое распространение, особенно в странах Юго-Восточной Азии и Японии, получило заболевание
бери-бери
(от сингальского beri — слабость).
Collapse )